Veja respostas rápidas. Para casos específicos, uma avaliação é fundamental.
Fascite plantar cura sozinha? Muitos casos melhoram com medidas como alongamentos e palmilhas; persistência da dor requer reavaliação para terapias adicionais.
Posso continuar correndo? Em casos leves, pode-se ajustar volume e intensidade. Em dor importante, recomenda-se reduzir impacto até melhora direcionada.
Quanto tempo para melhorar? Em média, semanas a poucos meses, conforme adesão ao plano e fatores individuais.
